为进一步强化大学生心理健康教育，引导大学生以积极乐观的态度直面困难与挫折，2025年3月26日19时，我校组织全体学生及心理健康教育教师，全程观看了由中共河南省教育工委、河南省教育厅主办，郑州电力高等专科学校承办的“泥泞中盛开繁花——大学生挫折应对”主题心理健康公开课。

本次公开课以苏轼跌宕起伏的人生经历，以及他应对挫折的豁达态度为主线，设置“转变心态，构建成长型思维”“3I法赋能提升心理韧性”“妙改挫折，点亮多彩未来”三个板块。通过一系列精心设计的课堂活动，引领大家学习苏轼的成长型思维，培养在风雨中泰然处之的良好心态。

在“转变心态，构建成长型思维”环节，尹晓琳老师通过一个别出心裁的选句子小调查，帮助同学们清晰认识自身的思维模式。尹老师深入剖析了成长型思维和固定型思维在面对挑战、努力和进步时的不同表现，鼓励同学们从接纳、观察、命名、对话四个方面入手，着力锻炼自己的成长型思维，勇敢直面困难，始终保持积极向上的生活态度。

孙锋老师提出的心理复原力3I理论，让大家收获良多。课堂上，孙老师借助电脑展示的环形图示（I am-我是、I have-我有、I can-我能），详细阐释了该理论。“I am”引导同学们思考自身优势；“I have”让大家梳理拥有的外部支持资源；“I can”则聚焦于挖掘自己解决问题的方法。此外，孙老师组织的“抽取人生盲盒”活动，使同学们深刻认识到提前做好应对挫折准备的重要性。掌握心理复原力3I理论，有助于同学们培养强大的心理韧性，有效提升心理复原能力，从容应对生活中的各种挑战与压力。

在“妙改挫折，点亮多彩未来”环节，张梦真老师引导同学们进行静心冥想，回忆、体会挫折带来的情绪。以“人生”为画卷，将挫折视作画卷上的黑点，鼓励大家借助丰富的想象力，绘制应对挫折的思路图，改变挫折的消极影响，赋予其积极意义，让挫折成为成长的宝贵养分，最终实现从挫折中破茧而出。

直播结束后，我校师生收获满满。此次活动，不仅加深了师生对挫折的理解，也让大家明白，在面对人生困境时，除了会经历挫折带来的迷茫、无助与痛苦，更应看到低谷中潜藏的无限可能。拥抱挫折，方能在风雨后迎来繁花盛开。相信同学们将把此次直播中学到的知识和力量，运用到今后的学习和生活中，无惧风雨，让青春在挫折的磨砺下绽放出更加耀眼的光芒 。