为了助力学生找到适合自己的宿舍人际交往方法，营造温馨、和谐 的宿舍人际氛围，2024年9月20日19:00，我校组织全体学生及全体心理健康教育教师全程观看由中共河南省委教育工委、河南省教育厅主办，焦作师范高等专科学校承办“寓见青春 宿说美好”主题心理健康公开课。

公开课紧密围绕大学生宿舍人际关系这一核心议题，巧妙地将“尊重”“沟通”“信任”与“温情”四大主题融入其中。不同于传统的说教方式，此次公开课采用了更加生动、互动的教学模式。室内，讲师们用一个个鲜活的案例和深入浅出的理论，为大学生们揭示了宿舍关系中的奥秘；室外，则通过一系列精心设计的活动，让同学们在亲身体验中感受宿舍生活的美好与和谐。

在“尊重”环节，主讲教师刘利敏通过剖析男女生宿舍沟通方式的差异，强调了尊重在宿舍交往中的重要性，并传授了遵守公约、换位思考、求同存异等实用技巧，引导同学们共同维护宿舍的和谐与美好。

“沟通”部分则由杜炜老师主导，通过“传声筒”活动，让同学们在游戏中领悟到倾听与表达的艺术。她鼓励大家采用“我信息”的方式阐述感受与期望，以减少误解与冲突，共同营造一个和谐融洽的宿舍氛围。

在“信任”主题下，崔正贺与薛庄林两位老师携手带领同学们体验了“信任背摔”素质拓展项目。这一活动不仅考验了同学们的勇气与信任，更让大家深刻体会到了信任自己、信任他人及成为值得信赖的人在构建和谐宿舍关系中的关键作用。

最后，“温情”环节由李敏老师主持。她通过一系列共情活动，如回忆宿舍温情瞬间、在心形卡上写下对舍友的寄语、朗读心愿箱里的信件等，激发了同学们对宿舍生活的美好回忆与深切情感。这些活动不仅让大家感受到了宿舍的温暖与和谐，更增强了彼此之间的情感联系与归属感。

此次“寓见青春，宿说美好”心理健康公开课的成功举办，不仅为大学生们提供了一份宝贵的宿舍关系构建指南，相信在未来的日子里，这份来自宿舍的温情与力量将伴随他们走过每一段人生旅程。

心得小分享：

社会服务与发展学院 刘颖：

漫漫求学路上，璀璨回忆长河里，同袍情谊总是会在我们迷茫时给予我们安慰，在我们失落时给予我们鼓励。良好的宿舍关系可以为我们搭建交流和互助的平台，即使来自天南海北，也会互相尊重和包容，即使性格千差万别，也能和谐融洽地相处。

但是，即使是再亲密的朋友，一开始也是互不相识的陌生人，如“相逢情便深，恨不相逢早”的一见如故之感只在少数，要想和舍友建立良好的关系，开放沟通和彼此尊重是必不可少的。课堂上情景再现中舍友们因为值日和卫生问题发生摩擦和矛盾的情况让我感同身受，作为一寝之长，刚开学时宿舍中的值日安排也令我分外头疼，秉持公平民主的想法，我真诚地邀请宿舍成员们一起制定了值日计划表，大家一致同意为宿舍卫生共同努力，共同营造洁净温馨的宿舍环境。

除此之外，通过公开课上的学习，我还了解了“你信息”和“我信息”之间的区别，明白了在矛盾发生时，只有换位思考，彼此体谅才能和谐共处，平等的交流是通往友谊之门的钥匙，以后我也会继续尽己所能，妥善处理宿舍中的问题，和舍友一同守护这个美好温暖的小小家庭。

传播学院 韩超宇：

在青春的旅途中，宿舍宛如一方温暖的港湾，承载着我们的欢笑与泪水，梦想与憧憬。参与 “寓见青春，宿说美好” 心理健康教育活动，犹如开启了一扇通往心灵深处的门，让我对青春岁月中的宿舍生活有了更为深刻的感悟。

曾听闻这样一个故事，在某所大学的一间宿舍里，几位性格各异的同学因生活习惯的不同，摩擦不断。有人热衷熬夜学习，灯光与键盘声扰了习惯早睡同学的清梦；有人不拘小节，物品随意摆放，惹得爱整洁的舍友眉头紧皱。然而，一次推心置腹的交流，如春风化雨般化解了矛盾。他们共同制定宿舍规则，彼此尊重，相互包容，从此宿舍里充满了和谐的氛围。

回想起我们自己的宿舍生活，也不乏类似的经历。高中的时候，那次关于宿舍卫生打扫的分歧，差点让友谊的小船摇摇欲坠。但当我们静下心来，坦诚沟通，合理分配任务后，一切又恢复了往日的温馨。在这小小的空间里，我们学会了用理解去搭建桥梁，用包容去滋润心田，用关爱去温暖彼此。

青春的宿舍，是一首悠扬的乐章，每个音符都跳动着美好。当遇到挫折时，舍友的一句鼓励，如同黑暗中的明灯，照亮前行的路；一个微笑，恰似冬日的暖阳，给予无尽的温暖。我们珍惜这段时光，用心呵护宿舍的和谐，以积极健康的心态拥抱青春。让我们在这方天地里共同成长，用青春的笔触书写属于我们的绚丽篇章。