2025 年 3 月 18 日下午 3：30，大学生青春健康同伴社于文博楼 C117 成功举办了以 “如何应对同伴压力” 为主题的青春健康同伴教育活动。此次活动由郭冉同学担任主持人，徐荣芳老师全程指导，吸引了同伴社及各学院 40 余名同学参与。

活动开场，主持人向大家介绍了学习与生活中常见的压力类型，迅速引发了同学们的共鸣。随后，主持人随机采访了几位同学，同学们积极分享了在学习、恋爱、生活及人际关系等方面遭遇的烦心事，如成绩排名、职业选择等问题，这些分享引发了全场同学的共鸣与深入思考。

接着，主持人与同学们一同探讨了压力产生的原因，并针对同学们提出的各类问题与压力，分享了一系列有效的应对方法：调整心态，专注自身感受与需求；丰富个人生活，提升综合素质与自信心；设定合理目标、正确看待竞争以及学会拒绝等。这些方法有助于同学们更好地了解自身兴趣，评估个人能力。

活动尾声，主持人还分享了自己应对压力的座右铭 ：“凡事发生皆有利于我”——凡是发生的事情无论好坏皆是自己成长的机会。

此次青春健康同伴教育活动，借助互动启发的方式，让同学们在认真思考与积极问答中，对如何正确应对压力有了深刻感悟：学会拥抱压力、与压力和解，将压力转化为动力，从而活出属于自己的精彩人生。