为增强同学们珍爱生命的意识，提升同学们维护心理健康的能力，助力大学生快乐成长，我校心理健康教育咨询中心于2024年6月11日下午15:00在文博楼C116室开展了以“珍爱生命，快乐成长”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由李宛青老师带领，近40名学院学生代表积极参与。

活动伊始，李老师以一个心理测试开始本次活动的环节一---测测你的积极心理资本。一共26个题目，每个题目都代表不同的心理认知。同学们在完成测试后被分为六个小组进行讨论，最后由小组代表发言，描述自己的心理状况。同学们通过这个小测试对自己的积极心理资本有了进一步的了解，个别测试成绩低的同学也会反思原因，积极提升自己的心理资本。

环节二—一张A4纸看人生。助理给每位同学发了一张30×30空格的图表，每空格代表一个月。同学们填涂自己已经走完的人生图、读完大学后的人生图、父母的人生图 、假如和父母天天见面、一个月见两次面、一年见一次面能陪伴他们的时间图。

然后同学们分组讨论这个活动所带来的启示，大部分同学表明要珍惜自己的时光，也要珍惜陪伴父母的时光。

环节三----感受生命--一分钟脉搏计数。李老师要求同学们在一分钟内认真感受自己的脉搏，并提出三个问题：感受到自己的脉搏是有力的还是微弱的？一分钟时间是长是短？刚才叫停时有什么感觉和想法？通过这几个问题，向同学们揭示了生命的可贵，同学们也对生命有了更深刻的认识。活动尾声，李老师送给想成为一位自己快乐同时也能给别人带去快乐的人四句话：把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。这四句话具有深刻的人生哲理，让同学们对自己的人生有了更好的体悟。

此次活动不仅仅提高了同学们的心理素质，还在于能够让同学们对自己的生命有更加深刻的认识，助力同学们塑造正确的人生观和价值观。希望同学们能够在自己的人生中去见想见的人，去想去的地方，做想做的事！快乐地过好生命中的每一天！