传播学院 仝明慧
“友来友往，健康成长”主题心理健康公开课直播讲述了如何建立良好的宿舍关系也即朋友关系、师生关系、亲密关系、亲子关系这四种关系。课程通过生动案例与讲师讲解，深入浅出地解析了构建和谐人际关系的奥秘。
在宿舍关系的探讨中，我学会了倾听与尊重的重要性，明白了换位思考是化解矛盾的钥匙。师生关系的部分，则让我意识到积极沟通、主动寻求帮助的价值，促进了师生间的相互理解和信任。对于亲密关系的建立，课程强调了真诚与界限的平衡，提醒我们在爱与被爱中保持自我，共同成长。而亲子关系部分，更是触动心弦，它教会我如何以更加成熟的心态去理解父母，用爱与耐心搭建沟通的桥梁。
总之，这次直播课不仅增强了我的心理健康意识，更为我提供了宝贵的社交指南。我认识到，良好的人际关系是幸福生活的基石，而这一切都离不开用心经营与自我成长。未来，我将把所学应用到实际生活中，努力营造一个更加和谐、健康的人际环境。
外国语学院 刘文灿
观看由中共河南省委教育工委、河南省教育厅主办的“友来友往 健康成长”主题心理健康公开课直播后，我收获颇多。课程中，课题组的专家们将“心理健康的重要性”这一话题详实道来，在平和的氛围中指导我如何在日常生活中培养积极的心态以及建立良好人际交往关系。
我印象中格外深刻的是建立良好人际关系的重要性。与他人建立积极的关系不仅能为我们提供支持和帮助，还能帮助我们更好地应对生活中的挑战，学会有效沟通和合理解决冲突，这在日常生活中显得格外重要。此外，我还掌握了一些实用的压力管理技巧，如深呼吸、冥想和运动等，这些都是帮助我们在困难和遇到危急时缓解压力、保持心理平衡的有效方法。
通过系统的学习，此次公开课不仅提高了我对心理健康的重视程度，还教会了我许多平衡心理健康实用的技巧。我相信，通过将这些知识应用到日常生活中，我在迎接未来的挑战时会有更多底气和勇气。
数学与统计学院 王梦琳
在这个信息爆炸、压力山大的时代，心理健康成为了我们不可忽视的重要议题。今晚，我观看了“友来友往 健康成长”主题心理健康公开课。这场直播如同一股清泉，滋润了我心田，让我对心理健康有了更深刻的认识和体会。河南工业大学尚老师的讲解如春风化雨，让我受益匪浅。她深刻剖析了人际关系对大学生心理健康的影响，特别是大学宿舍人际关系的微妙与重要。
我领悟到，室友间的相处之道，在于理解与尊重。每个人都是独一无二的个体，带着不同的生活习惯和性格特点。在共同的空间里，我们要学会倾听彼此的声音，尊重彼此的差异，用包容和理解搭建起友谊的桥梁。
尚老师的建议让我茅塞顿开，如积极沟通、换位思考等，都是维护室友关系的重要法宝。我会将这些智慧融入日常生活，努力营造一个和谐、温馨的宿舍氛围。
此次学习，不仅让我对室友关系有了更深刻的认识，也为我今后的大学生活指明了方向。我相信，只要我们用心经营，室友之间定能成为彼此成长道路上的坚实后盾。未来，我将把这次学习的收获转化为实际行动，努力提升自己的心理健康水平，会学会情绪管理，珍惜室友人际关系。
体育学院 冯德胜
“友来友往 健康成长”主题心理健康公开课让我受益匪浅，让我对心理健康有了更深刻的认识和理解。通过这次学习，我了解到心理健康是一个非常重要的概念，它关系到我们的身心健康、生活质量和工作效率。
在课程中，老师们通过生动的案例、深入浅出的讲解，让我明白了心理健康的重要性。心理健康不仅是个人的事情，也是社会的责任。我们需要关注自己和他人的心理健康，积极寻求帮助和支持，同时也要为营造一个健康的社会环境而努力。
在日常生活中，我们需要学会调节自己的情绪和压力，保持良好的心态。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心，同时也要建立良好的人际关系，多与家人、朋友交流和分享。
总之，这次公开课让我对心理健康有了更深入的认识和理解，也让我明白了心理健康的重要性。在今后的生活中，我会积极关注自己和他人的心理健康，努力营造一个健康、和谐的生活和工作环境。
音乐与舞蹈学院 马菡青
大学生活中最棘手的问题莫过于人际交往问题，我们通过这次学习，学会了更多的人际交往知识，这对我们以后融入社会，如何使自己更好地进行与人际交往，建立良好的人际关系网络提供了方向性的指导。
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系，对我们大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一，同学之间，师生之间，个人与集体等错综复杂的交往，构成了大学生人际交往的网络系统，人际交往与沟通，对于大学生成长和发展具有重要的意义。
和谐的人际氛围是大学生顺利完成学业的基础，朋友之间最重要的是尊重每个人的思维方式不同想法也会不同，不要对身边的人太过苛刻，良好的人际关系交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的充分必要条件，他是一种相辅相成且缺一不可的关系。
良好的人际关系是靠沟通和善良的人格组成的在人与人交往的过程中，一个具有良好的沟通技巧的人将拥有良好的人际关系，而一个善良的人能够很好地和别人相处。所以我们要培养自己的沟通技巧，学会倾听他人见解，让别人信任选择适合自己的沟通方式，不同场合采用不同的沟通方式，才能更好地表达自己想要的效果，倾听他人的想法。从对方立场去看问题为人争论，保持自己的观点，要遵守平等，尊重原则，尊重他人，才能更好地与人交往。
