为广泛宣传心理健康知识，进一步提高当代大学生心理健康水平，树立正确的心理健康观念。2023年11月14日下午15：00，我校心理健康教育咨询中心邀请第九人民医院心理医院常国胜院长在嵩山学堂第二报告厅讲授“认识抑郁症”专题讲座，我校部分专兼职心理咨询师、心理辅导员及各院学生代表三百余人聆听了此次讲座。

首先心理中心李宛青老师介绍了我校心理健康宣传月的开展情况、介绍并欢迎常院长的到来。

常院长结合自己的日常工作经历，通过列举一系列真实数据分析了当前抑郁症在人群中的存在现状，并引出本次讲座的主题——认识抑郁症。从什么是抑郁症、抑郁症的主要症状、前因症状、躯体症状、可能为抑郁症的信号、抑郁症的病因、如何诊断抑郁症、造成抑郁症低识别率的原因、抑郁症治疗方法等方面展开。在讲述抑郁症的主要症状时，常院长着重为大家解释了心理学中情绪低落的原因为丧失了自己认为珍贵的东西，并向大家强调不要试图控制焦虑。还结合他自己诊病的案例和不幸罹患抑郁症的影视明星的真实事例，让我们深刻体会到认识抑郁症的必要性。讲座的最后，常院长把预防抑郁症的方法总结为“三个一”，即一个朋友、一个爱好、一项运动，意在鼓励大家积极和朋友倾诉，培养兴趣爱好，多进行健康运动，同时还提醒同学们不要讳病忌医，在出现问题时要积极寻求帮助。常院长的语言风趣幽默，将专业的语言转化为通俗易懂的鲜活事例，积极和学生互动，极大调动了听众的积极性和专注力。

通过此次讲座，让大家对抑郁症有了更加清晰的认识，能够从科学的角度了解自身和周围人的心理变化，明白心理健康大于一切的道理。在这个人人提倡“内卷”的时代，希望大家都能够以健康的身心，积极的心态面对日常的学习和生活，找到适合自己的节奏，变得更加从容和自信！