新一轮疫情来袭，“封校”令下，将本性活泼好动充满青春活力的大学生的活动范围限制在了校园之内。为缓解因疫情和封校带来的压力，让大家能够静下心来独享这封控在校园里的特殊时光， 2022年3月29日下午2点30分，由郑州师范学院心理健康教育咨询中心组织的“静心手工 释放压力”团体心理辅导活动在文博楼C116开展，各学院心理委员代表参与，心理健康教育咨询中心李宛青老师带领。

活动中，在李老师简单的演示后，每位同学亲自动手，用口罩、无纺布袋子、铁丝花干、彩色皱纹纸、双面胶等材料做成了一朵朵美丽的花朵，有玉兰、百合、马蹄莲、木槿、莲花、玫瑰等，看着自己亲手制作的作品，每个人脸上流露出的是满足、欣赏和放松，同学们纷纷表示：这真是一项很好的减压活动，能让人静下心来，专注地做一件事，不被外界繁杂事情干扰，独享这属于自己的静心时刻。也表示回去后准备在各自学院开展类似活动，带领大家好好度过这段封控的日子。

有研究发现：做手工不仅可以让人变聪明，还可以促进心理健康。重复的手部运动作为一种有效的行为疗法,可以增加大脑中对稳定情绪和控制抑郁有帮助的一些神经递质的释放。疫情尚未结束，师生仍需坚守，愿我们的活动能缓解封控带来的压力，让焦躁的心获得安宁！