书籍是人类的精神财富，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯；与书为伴，与爱书的老师为伴，在书籍中滋养心灵，在陪伴中共同成长。2022年3月---5月，每周四上午9:00-11:00，文博楼C117， 心理健康教育咨询中心举办了7期《走出恐惧》读书会，以文本共读+个人分享+团体互助形式进行，本期读书会由焦元骞老师主带。

每次读书会均以正念练习开始，通过练习，放松身心，静下心来轻松参与读书，每次进行一个章节。读书过程中，每位老师轮流读书，所有人都参与进来。每读完一部分，针对有问题或有触动的地方，老师们结合自己的经历分享自己的体验和理解，一起探讨亲子关系、夫妻关系、人际沟通等方面的情绪问题。通过一学期的读书，老师们对于每个人内心的脆弱和创伤都有了较深入的理解，对于情绪、关系等有了新的看法。