为增强大学生的时间管理能力，优化时间管理，做好人生规划，2021年3月30日下午2:30，由心理健康教育咨询中心举办的“珍惜时光、规划人生”时间管理团体辅导活动在文博楼C116举行，各学院心理委员代表参加，徐荣芳老师为指导教师。

首先，徐老师介绍了团体辅导的含义和这次团体活动的目标，并与大家共同拟定了团体契约。然后，在徐老师的带领下进行了“人体电流”的热身小活动，使大家不再拘束，积极投身活动之中。接着，全体成员随机分成了6个小组，由三个层层递进的活动：“我的时间圈”、“我的取舍”、“我的生命线”带领大家逐步认识到时间管理的重要性。

活动一，“我的时间圈”：让大家将自己过去24小时的时间安排以饼状图的形式画出来，并讨论自己原有的时间安排有什么特点或者不太妥当的地方？在看到组内其他成员的时间安排时有什么感想？若是再画一个自己理想中的24小时生活圆饼图，你会如何安排？等问题，使大家相互学习他人的时间安排，取长补短。活动二，“我的取舍”：让大家写下未来一周要做的最重要的5件大事，并逐一划掉四个相对不太重要的事情，留下唯一一个自己认为最重要的事情，在这个过程中让大家学习生活中难免会有取舍，要学会用有效的时间完成最重要的事情。活动三，“我的生命线”：每人在纸上画出自己的生命线，预测自己能活多大年龄，并列出过去影响自己最深或令自己最难忘的三件事，和今后最想做的三件事或最想实现的三个目标。以此来突出生命的短暂，要珍惜时间，做好规划，一步步来实现目标。

通过此次团辅，使大家认识到了自己在时间规划上的优点和不足，学会今后怎样合理的分配时间、管理时间，使有限的生命绽放出不一样的精彩。