9月9日，心理中心联合我校“一站式”学生社区在文博楼C116共同举办第一期“正念领导力训练营”，“一站式”学生社区自我管理委员会的学生干部们积极参与其中。本期训练营将连续开展四次，首期课程主题为“开启正念领导力之旅——从自动导航到有意识选择”。

课上，学生干部们跟随焦老师的专业引导，以体验式学习为主，体验了正念吃葡萄干、学习了谐振式呼吸、Wim－hof呼吸、数呼吸等方法。着重讲解了正念的概念，通过正念让我们有能力从应激反应模式（Reaction）转向有意识的回应模式（Response）。在互动环节，学生干部们踊跃分享感悟、尽显其求知与分享的良好风貌。

心理中心精心策划并推动正念领导力训练营落地，旨在帮助学生干部这一“一站式”学生社区的核心力量，应对学业与社区管理的双重压力，通过正念训练掌握觉察自我状态的方法，提升情绪调节与压力管理能力，精准捕捉同学需求，增强共情与换位思考意识，为社区治理注入人文温度，同时践行心理中心从“被动疏导”向“主动赋能”延伸的育人使命，将学生干部打造成校园积极心理氛围的“传播者”，实现“以点带面”完善校园心理健康生态的目标。