为切实加强二四级学生心理健康教育工作，帮助新生缓解学习训练压力、提升心理调适能力，近日，体育学院组织召开二四级学生心理健康专题会议。本次会议由学院辅导员周老师主持，二四级全体学生参会。

    会议伊始，周老师结合体育专业学生的日常训练节奏与学业特点，通过真实案例分析，讲解了新生常见的心理压力来源，包括训练瓶颈突破困难、学业与训练时间平衡、人际交往适应等问题。随后，周老师围绕情绪识别、压力疏导、互助支持三个核心要点展开分享，传授“呼吸放松法”“目标拆解法”等简单易操作的心理调节技巧，并强调遇到心理困惑时，要主动向辅导员、心理委员或学校心理健康中心求助。

在互动交流环节，同学们踊跃发言，分享自己在入学以来的心理感受与困惑。周老师耐心倾听并逐一解答，引导大家学会正视负面情绪，培养积极乐观的心态。同时，周老师倡议成立班级“心理互助小组”，鼓励同学之间相互陪伴、彼此支持，共同营造温暖和谐的班级氛围。 

    会议最后，周老师寄语全体二四级学生，希望大家在体育训练与学业提升的道路上，既要练就强健的体魄，也要塑造坚韧的内心，以饱满的精神状态迎接大学生活的各项挑战。

    此次专题会议的召开，进一步筑牢了体育学院二四级学生心理健康防线，为学生的健康成长与全面发展奠定了坚实基础。