2016年3月15日下午1:30，在外国语楼A207室，主题为“放松身体让心飞翔”的心理团体辅导活动在此举行，来自18个学院的38名同学体验了一次奇妙的催眠旅程，心理健康教育咨询中心的李宛青教授主持引导。

同学们躺在舒适的软体沙发上，在李教授柔和、舒缓、亲切的引导语下，先做了深呼吸，想象吸入积极、阳光的宇宙能量，呼出烦恼、焦虑、紧张等不愉快情绪。随后展开想象的翅膀，躺在在一片无垠的大草原上，感受蓝天、白云、和煦的阳光，感受小草的清香、蝴蝶的起舞、骏马的欢腾、绵羊的悠闲、牧童的嬉戏，内心变得越来越安详，越来越无忧无虑，自由自在。接着，从头顶到脚底每一寸皮肤、每一块肌肉、每一个细胞都在李老师的引导下逐级放松，有些同学甚至进入了沉沉的梦乡。

被唤醒后，每位同学均发表了自己对此次活动的感悟，大家一致认为此次活动中体验到了温暖、轻松、甚至有一种漂浮的感觉，觉得身心得到了极大的释放，在某一刻，所有的烦恼、压力、紧张和焦虑都离开了，真的是一趟美妙之旅。在今后自己或同伴遇到压力烦恼时也可以选择这种方式进行放松，帮助自己和他人积极阳光地生活。