为激发20级新生对心理健康的关注度，增强自我觉察意识，2020年10月27日下午3点，由心理健康教育咨询中心举办的“珍爱卡体验”沙龙在文博楼C116举行，各学院新生心理委员代表参加，李宛青老师为指导教师。

珍爱卡由48张图片和词组构成，是心理投射技术的新工具，它几乎涵盖了我们每个人心理现实生活中的各种主题。借助不同图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判的心态。也可激发我们自己寻找解决困惑的途径和方法，发掘自己的潜能。

在李老师的引导下，大家先共同学习了诸如尊重对方隐私、没有正确答案、尊重个体差异等活动原则，接着同学们被分为四组，每组一套珍爱卡，每个同学都有机会抽取、解读卡片，并分享自己的感受，其他同学认真倾听他人的故事，不做评判。在大家真诚的交流中感受每个个体在解读同一卡片时的不用角度和含义，也深深明了由于每个人成长环境、心路历程的不同，导致对同样事物的理解不同，参与的同学在今后的人生中对他人不同观点可能会多一些理解与接纳，在自己遭遇人生困惑时，也会从多角度思考。活动结束，许多小组自动组建了小群，来自不同学院的心理委员在今后遇到自己或同学们的心理困惑时，也多了一个咨询渠道。活动前李老师还带领大家参观了心理中心的各个功能室，让这些心理委员们了解自己的学校有这样一个温馨的角落，可以推荐给本班同学前来释放压力舒缓内心焦虑和负面情绪。

此次团体心理辅导沙龙对培养大一新生换位思考的习惯、觉察自我、疗愈自我有较大帮助，同时，心理中心温馨的环境、老师们接纳的态度也将大大激发他们对心理健康的关注。