为使我校学生从心理上平稳过度到新学期，2021年9月14日下午3:00，由心理健康教育咨询中心主办的线上心理“开学第二课”——用“心”开启新学期专题讲座在钉钉平台成功直播，李宛青老师主讲，全校19个学院近500名同学参与。

李教授从心理角度给大家提出了新学期的15条建议，包括接纳不完美的自己、规范自己的作息、制定一份新学期计划、开始运动和阅读、提升学习动力、做一些有意义的事情、让生活忙中有序、克服拖延、营造良好宿舍关系、跳出舒适圈、把自己收拾利索、每天来点小仪式感、建立适度的社会链接、合理宣泄情绪、智慧求助等，针对每一条都结合实际案例进行了深刻的分析，给出了具体的建议，如果大家愿意尝试都是可以做到的。每一个新学期的开始也是生命重启的一次机会，是让有限的大学时光在碌碌无为中荒废，还是充实而有意义地度过，是每个人自己的选择，别以为自己的步伐太小，无足轻重，重要的是每一步都踏实而坚定，如果你想成功，就要尽心尽力走好每一步，那么你的梦想就一定不会落空。

此次讲座的开展，让同学们学会接纳自己，积极调整自己的情绪，学会制定科学合理的学习计划，积极行动起来，消除新学期开学后的负面心理情绪，帮助大家调整心绪，收假收心，尽快适应和投入到新学期正常学习生活中来，营造平安健康文明校园。