12月9日晚，弘毅书院的聆听窗外声音活动在东校区公共教学楼B212教室举行。此次活动由心理健康教育咨询中心的和祎平老师主讲。

 讲座以探讨成长的烦恼切入，接下来从了解情绪与调节情绪两方面向同学们介绍了处理情绪的几种常规方法。在和老师精心准备的PPT与短片帮助下，结合大学生实际生活中可能存在的情绪问题，通过认真细致的剖析教会同学们如何对待和克服负面情绪的影响。

 整个讲座语言生动，描述形象，始终与同学们保持亲密互动的交流，使同学们收获了一次高质量的心理知识培训。最后，和老师还留下了中心预约电话，以便同学们及时咨询和交流。